Schauspieler·innen arbeiten mit emotional anspruchsvollen Inhalten, wechseln für eine Rolle gezielt in bestimmte affektive Zustände und müssen nach Proben oder Dreharbeiten wieder zurück in den Alltag finden. Gleichzeitig sind sie ständiger Bewertung und Zurückweisung ausgesetzt.
Der eintägige Workshop beschäftigt sich mit Resilienz im Schauspielberuf und vermittelt Grundlagen zur bewussten Erkennung von Stress sowie Methoden zum Umgang damit.
Der Workshop gliedert sich in drei Teile. Im ersten Teil wird untersucht, was Stress im Körper bewirkt und warum derselbe Druck auf Menschen unterschiedlich wirken kann. Die Teilnehmenden lernen eine Methode kennen, mit der sie ihren eigenen Stresszustand wahrnehmen und einordnen können. Der zweite Teil widmet sich den Themen Zurückweisung, berufliche Unsicherheit sowie dem Verhältnis von persönlicher Identität und Arbeit. Die Teilnehmer·innen setzen sich mit diesen Erfahrungen auseinander und suchen nach Worten für den spezifischen Druck des Schauspielberufs. Im dritten Teil steht die Regulation im Zentrum. Dabei werden Werkzeuge zur Aktivierung (Warm-up) und zum anschliessenden Herunterregulieren (Cool-down) erprobt, die bei besonders emotional aufwühlenden Inhalten hilfreich sind. Jeder Teil schliesst mit praktischen Übungen ab.
Die Teilnehmenden erhalten eine Broschüre mit den im Workshop behandelten Methoden und Werkzeugen. Ziel des Workshops ist es, eigene Stress- und Belastungssituationen besser wahrzunehmen und einzuordnen sowie Methoden zur Regulation anwenden zu können.
Unterrichtende
Katherine Dennis – DE
Katherine Dennis ist Psychologin und Neuropsychologin. Sie lebt und arbeitet in Berlin und ist Mitbegründerin von Expanding Circles, einem Trainingsunternehmen mit Schwerpunkt auf psychologischer Wissensvermittlung und Stressregulation. In ihrer klinischen Praxis arbeitet sie mit Kunstschaffenden, Autor·innen, Produzent·innen und Schauspieler·innen. Ihre Arbeit befasst sich mit Individualpsychologie, Identität und den spezifischen Belastungen kreativer Berufe. Katherine Dennis leitet zudem Workshops für Regisseur·innen und weitere Kreativschaffende an europäischen Filminstitutionen und Festivals, darunter die Berlinale, das Locarno Film Festival und When East Meets West im Rahmen des Trieste Film Festival.
Katherine Dennis ist Psychologin und Neuropsychologin. Sie lebt und arbeitet in Berlin und ist Mitbegründerin von Expanding Circles, einem Trainingsunternehmen mit Schwerpunkt auf psychologischer Wissensvermittlung und Stressregulation. In ihrer klinischen Praxis arbeitet sie mit Kunstschaffenden, Autor·innen, Produzent·innen und Schauspieler·innen. Ihre Arbeit befasst sich mit Individualpsychologie, Identität und den spezifischen Belastungen kreativer Berufe. Katherine Dennis leitet zudem Workshops für Regisseur·innen und weitere Kreativschaffende an europäischen Filminstitutionen und Festivals, darunter die Berlinale, das Locarno Film Festival und When East Meets West im Rahmen des Trieste Film Festival.
